Inbjudan Etapp 9 - GiroGbg onsdagen den 23:e maj

"The Shorty" är kort, men tuff. Nionde etappen (av totalt c:a 15) i girot, för amatörcyklister i Gbg med omnejd (där alla är välkomna utom proffscyklister), inbjuder nu till en härlig genomkörare närmast öster om Delsjöområdet. Dessutom utlovas en backe med 20%-lutning för H17+ och de övriga som vill testa om det går att komma upp.

Samling: 18:00 på parkeringen vid Stora Delsjöns södra spets (karta). Start  för belgiskt 2-par-teamkörning sker kl. 18:10, så kom i tid eller lycka till å cykla ikapp! ;)

Anmälan: Dyk upp på plats eller anmäl och psyka i kommentarsfältet nedan. Det är alltid kul att ha lite koll på vilka som kommer. Man kan även anmäla sitt intresse i de event för etapperna som kommer upp i GiroGbg-grupp på Facebook.

NYHET: Inför 9:e etappen har arrangören fixat ledartröjor till samtliga klasser i GiroGbg!


Banan: "The Shorty" är förvisso kortare än vanligt, men väl så tuff. Det blir en lagom variant för H50+ och D17+;

  Karta & banprofil: http://ridewithgps.com/routes/1197760

  För utskrift: 120523 E9 37 km.pdf

...och en lite längre för H17+;

  Karta & banprofil: http://ridewithgps.com/routes/1197779

  För utskrift: 120523 E9 42 km.pdf

Vädret: UNDERBART! Håll er uppdaterade på YR.no Langtidsvarsel för Gbg om ni vill...

Upplägg: Kör gemensamt inledningsvis och då gärna i belgiskt 2-par. Spurtpris i Jonseredbacken;

20 poäng till 1:an, sen 15, 12, 10, 9 o.s.v. till efterföljande i resp. klass.

Därefter åter belgiskt 2-par där vi försöker hålla "högt team-tempo"!

Fri fart sen från påfart Boråsvägen. Målgång under tunneln.

OBS: H17+ kör en liten tuff extraloop. Största utmaningen där blir en 20% brant stigning (se bildbevis nedan) upp från Boråsvägen;

 loop här och har alltså fri fart vid "andra" påfarten på Boråsvägen.

Poängberäkning blir som följer;

1. 100p
2. 80p
3. 60p
4. 50p
5. 45p
6. 40p
7. 36p
8. 32p
9. 29p

10. 26p

11. 24p

12. 22p

13. 20p

14. 18p

15. 16p

16. 15p

...osv. till

30. 1p 

Antal olyckor/skador hittills under girot: 0

Värt att notera:  Det är nolltolerans på illavarslande under tiden vi cyklar. För att lyckas hålla antalet olyckor och skador nere så läser alla som vill deltaga noga igenom nedanstående broschyr från Hisingens CK. Med över 700 medlemmar tillhör man Sveriges största cykelklubbar och har riktigt bra koll på hur man cyklar (inte minst i grupp). Man kan provträna med Hisingens CK 2-3 gånger för att känna efter först, men ett medlemskap kostar bara 250 kr och det är det väl värt.

Lär dig mer om hur man cyklar rätt och hitta kontaktinfo till klubben, som mycket väl kan ses som ett nästa steg i alla GiroGbg'ares cykelframtid, här nedan (klicka på bilden för att se den större):

Tips, vett och etikett när det gäller cykling tillsammans!

Då det blir relativt mörkt på slutet skall ALLA förse sina landsvägscyklar med fungerande cykellyse och reflexer! Diodlyse räcker, men LED är ju alltid att rekommendera. Reflex-klistermärken (samt ringklocka, som skall finnas på cykeln enligt svensk lag) kommer finnas till den som önskar detta vid samlingen. Använd som vanligt hjälm och tänk alltid på att hålla trafikreglerna och hastighetsgränser!

Om någon vill arrangera en etapp på övrig vecka (se t.ex. att det saknas etapper flera veckor i juni nedan, eftersom jag (Karl) är lägerchef för ett juniorläger i Sälen då) så är det bara att höra av sig till karl@tiselius.se! Ju mer cykling ju bättre människa blir du!

Prel. datum för återstående och hittills föreslagna giro etapper under 2012:

Etapp 10 - 30:e maj

Etapp 11 - 13:e juni

Etapp 12 - 11:e juli

Etapp 13 - 18:e juli

Etapp 14 - 1:a augusti

Etapp 15 - 8:e augusti

(prel. endast onsdagar som gäller alltså)

Helgträning: Det erbjuds arrangerade helgträningar varje helg. Håll er gärna uppdaterade på GiroGbgs Facebookgrupp, här på bloggen eller på Hisingens CK's hemsida. Med de sistnämnda får man provträna 2-3 gånger gratis, innan man bör bli medlem.