Inbjudan Etapp 4 - GiroGbg onsdagen den 29:e maj

Repris av en av etapperna från förra året. Målgång på jaktstarten kanske behöver flyttas beroende på hur det ser ut med vägarbetet, detta får bestämas på plats på onsdag. Jag kommer inte att närvara men rekommenderar detta som alternativt mål: http://goo.gl/maps/KzVV3 (Alternativt mål 2)

Häng med på denna kuperade etapp! Bättre landsvägscykelträning är svårt att få!

Samling: 18:00 på parkeringen vid Stora Delsjöns södra spets (karta). Start  sker kl. 18:10, så kom i tid, cykla ikapp eller gena! 

Anmälan: Dyk upp på plats eller anmäl och psyka i kommentarsfältet nedan. Det är alltid kul att ha lite koll på vilka som kommer. Man kan även anmäla sitt intresse i de event för etapperna som kommer upp i GiroGbg-grupp på Facebook. 

Banan: Härligt kuperad! 1517 höjdmeter på 64,4 km! Se karta med lite mer utmärkande Points Of Interest här;

  Karta & banprofil: http://ridewithgps.com/routes/1227083

  För utskrift: 12053064km.pdf

Höjdprofilen för tionde etappen ser väl helt underbar ut?

Upplägg: 

1. Uppvärmning bort igenom Mölnycke.
2. Individuell sträcka tidtagning (placering ger grund för teamkörning á 3 personer)
3. Kort transportsträcka
4. Teamkörning (omvänd(!) startordning med 30 sek mellanrum)
5. Målgång för teamkörning i Landvetter. Segrande teamet, med sistaman först i mål (in under bron under 40'an), belönas alla med 10 bonuspoäng (och bonussekunder till avslutande jaktstarten). Andralaget med 5 bonuspoäng. Tredjelaget med 3 bonuspoäng, Fjärdelaget får 2 poäng och femtelaget får sista poängen var.
6. Backrace individuellt, gemensam start. Först upp till 90-graderssvängen får 10 poäng (och 10 bonussekunder till jaktstarten), sen ner i fallande ordning 9, 8, 7 o.s.v.
7. Transportsträcka med lite valfri hastighet och kompiskörning. Framförallt försöker vi peppa varandra att klara 20%-backen!
8.  Start jaktstart:
• Insamlade poäng ger bonussekunder i starten. 
• Kommer någon eller några lyckas rycka ifrån övriga?
• Taktiskt avvaktande eller långspurt!? Den som är med får uppleva detta!

Poängberäkning blir därefter som följer, vid mållinjen vid tunneln under riksväg 40;

1. 100p
2. 80p
3. 60p
4. 50p
5. 45p
6. 40p
7. 36p
8. 32p
9. 29p

10. 26p

11. 24p

12. 22p

13. 20p

14. 18p

15. 16p

16. 15p

...osv. till

30. 1p 

Maxpoäng: 120

Resultat Etapp 2 och 3 (Uppdaterad)

Här kommer en rapport med resultat för etapp 2 och 3.

Etapp 2

För etapp 2 så får jag citera Nina Wolmensjö eftersom jag själv inte var med.

Göteborg bjöd på sommarväder i andra etappen av girot. Bergsetappen vann premiär cyklisten Nicklas Sandeberg följt av John Kärrbrink och Jonas (??). Därefter körde vi lagtempo i den kuperade terrängen bort till Lerum. 5 km fri fart som visade sig vara 8 km slutade i en delad seger mellan Nicklas Sandeberg och Jonas, trea blev John Kärrbrink. Trötta ben stångades sedan i ett tempolopp i rak motvind. Detta vann Jonas överlägset följt av John och Nicklas Sandeberg. I glidet blev resultatet Jonas höjt sv Martin och sedan Nicklas Sandeberg.

Resultatet för etapp 2 var följande för H17:

1. Jonas Nilsson
2. Niklas Sandberg
3. John Kärrbrink
4. Martin Wildheim

I D17 klassen så tog Nina full pott.

Fullständigt resultat med poäng för del olika del momenten.
Resultat Etapp 2

Etapp 3

Etapp 3 så kördes en varvbana i Pixbo. Efter ett rekognoseringsvarv så var det direkt på med fri fart. Redan under första varvet så var det många som testade att gå på i sista backen. Ut på andra varvet så märktes det att det började närma sig bergspris. När väl stigningen började så var det många som visade sig starka. Men i den brantaste delen så fick Lars Nilsson ett försprång på ca 5 meter som han sedan lyckades hålla hela vägen till toppen.

Efter att ha pustat ut och låtit alla samlas ihop så fortsatte det med två varv till av fri fart på väg mot mål. Kort  efter start av fjärde varvet så var det spurtpris. Även här var Lars starkast följt av Anders och där efter Martin.

Utan stopp så fortsatte det att köras även om farten inte var så högt. Vid stigningen för nästa sista gången så fick Emil Backlund ett försprång och valde att försöka gå själv. Gruppen bakom organiserade sig inte tillräckligt fort och Emil kunde ta sig i mål först. Tvåa i mål var Lars tätt följt av John därefter kom Martin på fjärde plats, Nicklas på femte plats och Emil Nagy sjätte.

Fullständigt resultat med poäng för del olika del momenten.
Resultat Etapp 3

Totalställning efter Etapp 3

I H17 klassen leder Emil Backlund på 225 poäng följt av John Kärrbrink på 155 och Nicklas Sandberg på 150. I D17 leder Nina Wolmensjö på 240 poäng. 

Fullständig totalställning 

Inbjudan till Etapp 3 - onsdagen den 22 maj

Även denna vecka ser det ut att bli regn på onsdag. Lite på grund av detta så blir det varvbana denna vecka.

Samling: 18:00 på parkeringen vid Stora Delsjöns södra spets (karta). Start sker kl. 18:10, så kom i tid eller lycka till å cykla ikapp! ;)

Anmälan: Dyk upp på plats eller anmäl och psyka i kommentarsfältet nedan. Det är alltid kul att ha lite koll på vilka som kommer. Man kan även anmäla sitt intresse i de event för etapperna som kommer upp i GiroGbg-grupp på Facebook.

Upplägg:
Varvbana i Pixbo där vi kör 5 varv. I korthet så är upplägget följande:

• Varv 1 - rekognoseringsvarv
• Varv 2 - start fri fart
• Varv 3 - bergspris
• Varv 4 - spurtpris efter ca 2 km
• Varv 5 - mål på samma ställe som bergsspurten

Efter varv 3 så återsamlas vi vid bergspriset innan vi kör vidare.

Poäng 

Spurt och bergspris:

1. 20
2. 15
3. 13
4. 10
5. 8

Mål:

1. 80
2. 65
3. 55
4. 50
5. 45
6. 40
7. 36
8. 32
9. 29
10. 26
11. 24
12. 22
13. 20
14. 18
15. 16
16. 15

...osv. till

   30. 1p 

Karta: http://ridewithgps.com/routes/2540841
VIKTIGT! Notera var målgång samt spurt- och bergspris är placerad. Kommer givetvis även att pekas ut under varv 1.

Som alltid så deltar vi alla på egen risk och tar inga onödiga risker även om det är lockande i en del tävlingsmoment. Vi ses på onsdag!

Inbjudan Etapp 2 - onsdagen den 15 maj

Vi kör repris på en av förra årets etapper. Jag kan tyvärr inte medverka så skulle någon skulle behöva skriva ned resultat och skicka det till mig efter etappen.

""The JoLaLerOlLex" - En go etapp i girot som inleds med kort uppvärmning, bergspris, låååång teamkörning där vi kommer träna grupp-cykelteknik, lång fri fart med tillhörande spurt, 1500 meters individuellt temporace & avslutningsvis en bonusgren: 700 meter glidarrace."

Samling: Lexby Ö. (se karta nedan) 14/5, alltså på onsdag kl. 17:50. Avrull/Start sker kl. 18:00 sharp, så kom i tid eller cykla ikapp (eller möt upp)! Parkeringsmöjligheter (för er som kommer med bil) finns vid t.ex. Jonseredsmotet.

Anmälan: Dyk upp på plats eller anmäl och psyka i kommentarsfältet nedan. Det är alltid kul att ha lite koll på vilka som kommer. Man kan även anmäla sitt intresse i de event för etapperna som kommer upp i GiroGbg-grupp på Facebook.

Banan: "The JoLaLerOlLex" (som betyder att vi kör igenom Jonsered, Landvetter, Lerum, Olofstorp & Lexby) körs i en stor båge runt stora skogsmarker och på fina cykelvägar. Här erbjuds nämligen bergspris, teamkörning och avslutande tempoökningsmöjligheter under fri fart de sista 5 kilometrarna till den bestämda (och uppdragna) mållinjen.

Karta & banprofil för E2 som är 51,5 km:

http://ridewithgps.com/routes/1123004

För utskrift:
120502 51,5km.pdf

Upplägg: Bergspris i Jonseredbacken. Teknikkörning i par (alltså två i bredd), längre delar av banan. Från Lerum kommer etappens viktigaste moment. Fri fart gäller därifrån till övergångsstället i Olofstorp. Memorera kartan om ni inte känner till området sen tidigare. Väl framme vid Rågårdsvägen, blir det dags för ett kort men intensivt 1500 meters tempolopp. Mål är hyffsat utritat på kartan, men desto tydligare markerat i verkligheten med sprayfärg (av funktionär). Avslutningsvis blir det en ytterligare bonusdel i etappen i form av ett unikt "glidarrace". Då får man ta sats upp över ett krön, men sen är det tidtagning och ingen ytterligare kraftåverkan tillåten, utan bara fritt rullande i 700 meter ner till mållinjen.

Härkeshultsvägen, s(n)ett från ovan, i sin böljande prakt.

För det inledande bergspriset gäller följande: Brevlådan på vänster sida är målet, på högsta höjden. Poängen fördelas som följer;

1. 10p
2. 9p
3. 8p
4. 7p
5. 6p
6. 5p
7. 4p
8. 3p
9. 2p
10. 1p

För målgång i Olofstorp gäller klassisk poängberäkning:

1. 45p
2. 39p
3. 25p
4. 23p
5. 22p
o.s.v.

För 1500 meters intensivt tempolopp gäller samma poängberäkning som för målgången i Olofstorp.

Glidtävlingen ger samma poängfördelning som bergspriset.

Vinner man alla delmoment kan man alltså kamma hem hela 120 poäng (10 + 45 + 45 + 10).

Vädret: För långtidsprognos kan du klicka här: YR.no Langtidsvarsel för Gbg. Det ser ut som att det kan bli lite blöt även denna gång men kanske hinner det ändra sig.

Rapport från Etapp1 av GiroGbg 2013

Här kommer en lite sen rapport av årets första etapp. 

Vi var 7 tappra cyklister som gav oss ut på den första etappen som skulle bli en blöt historia. Det första ca 2 milen kördes i gemensamt men väl nere på Hällesåkersvägen så började tempot skruvas upp. När vi kom passerade Eskilsby skylten så var det inte långt kvar till årets första bergssprint. Här gav Emil på ett ryck, jagandes efter bra Strava tid (se segment), som stod sig hela vägen. Därefter kom Martin och Glenn hyfsat tätt följt av Jesper, Erik, Nina och Calle.

Efter att ha pustat ut lite så var det bästa att fortsätta. Stod man stilla länge så blev det väldigt kallt.. Efter att ha kört gemensamt förbi Landvetter så var det dags att slåss om årets första etapp. Farten drogs upp och det turades om att dra. Halvvägs till målet så fick Erik problem med kedjan, vilket alla utom Emil märkte/hörde. Vinden log på bra och det var svårt att höra när de andra skrek. Väl i mål så fick jag (Emil) veta vad som hade hänt, och det kändes ju lite dumt att jag hade kört på när alla andra väntat.

Hur som helst så kom vi i mål i följande ordning.

1. Emil 
2. Martin
3. Nina
4. Glenn
5. Jesper
6. Erik
7. Calle

För att kompensera för de som väntade så har jag lagt 10 hederspoäng till Martin, Nina, Glenn och Jesper.

Etappresultat Etapp1
Totalställning

Eftersom nästa onsdag är 1 maj så kommer vi vänta en vecka med att köra etapp 2. För de som är sugna på att träna under dagen så rekommenderar man skriver i Facebook gruppen. Nina har redan skrivit att hon tänkt köra..

Inbjudan Etapp 1 - Onsdagen den 24 april

Yes, då var det dags för etapp 1 av årets GiroGbg. Första etappen blir lite av en mjukstart, ca 45 km, med en bergssprint i mitten. 

Samling: 18:00 på parkeringen vid Stora Delsjöns södra spets (karta). Start  för belgiskt 2-par-teamkörning sker kl. 18:10, så kom i tid eller lycka till å cykla ikapp! ;)

Anmälan: Dyk upp på plats eller anmäl och psyka i kommentarsfältet nedan. Det är alltid kul att ha lite koll på vilka som kommer. Man kan även anmäla sitt intresse i de event för etapperna som kommer upp i GiroGbg-grupp på Facebook.

Banan:
En lite kortare första etapp (45 km) där vi håller ihop under största delarna av etappen. 
http://ridewithgps.com/routes/2310074

Upplägg:

Vi kör gemensamt till avfarten till Eskilsby från Hälleåkersvägen. Där blir det sedan fri fart till den högsta punkten på banan där de första poängen kommer delas ut. 20 poäng till 1:an, sen 15, 12, 10, 9 o.s.v. till efterföljande i resp. klass. Vi fortsätter sedan på Eskilsbyvägen till Landvetter och när vi precis passerat Landvetter så är det dags att slåss om den första segern i årets GiroGbg.

Poängberäkning blir därefter som följer, vid mållinjen vid tunneln under riksväg 40;

1. 100p
2. 80p
3. 60p
4. 50p
5. 45p
6. 40p
7. 36p
8. 32p
9. 29p 

10. 26p

11. 24p

12. 22p

13. 20p

14. 18p

15. 16p

16. 15p

...osv. till

30. 1p 

Maxpoäng: 120

Då det blir relativt mörkt på slutet skall ALLA förse sina landsvägscyklar med fungerande cykellyse! Diodlyse räcker, men LED är ju alltid att rekommendera. Använd som vanligt hjälm och tänk alltid på att hålla trafikreglerna och hastighetsgränser! Som alltid så deltar vi alla på egen risk och tar inga onödiga risker även om det är lockande i en del tävlingsmoment. 



Vi ses på onsdag!

GiroGbg 2013 - Äntligen

Våren har varit lite seg att visa sig men nu är den här och det är dags för GiroGbg 2013. Mycket kommer vara sig likt för de som var med förra året men lite nya/andra moment kommer att dyka upp. Vi börjar på onsdag den 24e.

Program för 2013

Vi fortsätter att köra GiroGbg på onsdagar. Etapperna är c:a 2 timmar långa och banalternativ kommer existerar för de som vill korta av lite. Poängberäkningen är densamma som tidigare år och de olika etapperna innehåller bonuspoäng. Tanken är att det blir ungefär lika många etapper som förra året, kanske några färre eftersom vi börjar lite senare.

Planen för de första etapperna i årets GiroGbg.

Etapp 1: http://ridewithgps.com/routes/2310074
Etapp 2: http://ridewithgps.com/routes/2310207 Hill finish
Etapp 3: http://ridewithgps.com/routes/1407442 E12 förra året
Etapp 4: http://ridewithgps.com/routes/1059587 The Loop
Etapp 5: http://ridewithgps.com/routes/1227083 Upplägg som E14 förra året


Beskrivning av varje etapp kommer att dyka upp ungefär några dagar innan. Alltså, beskrivning av Etapp 1 kommer väldigt snart.

Poängberäkning

Under 2013 siktar vi följaktligen ca 15 etapper totalt och oftast är det en poängfördelningen är som ser ut nått i den här stilen:
1. 100p
2. 80p
3. 60p
4. 50p
5. 45p
6. 40p
7. 36p
8. 32p
9. 29p
10. 26p
11. 24p
12. 22p
13. 20p
14. 18p
15. 16p
16. 15p
...osv. till 30. 1p

Man kommer få räkna sina 6 bästa resultat under 2013, kan ändras då om jag minnas rätt det blev 5 som räknades 2012.  Vinnaren får inte bara ära och berömmelse, utan även vandringspris som under vintern fått värma sig hos förra årets segrare.

Alla ska med och säkerhet & hälsa före allt.

Tanken med GiroGbg är att många ska kunna vara med och cykla. I de fall då det finns "olika snabba" amatörcyklister med kan detta lösas enkelt genom att den som är starkast drar klungan oftare. Dessutom finns eventuellt möjligheter att dela upp deltagarna i mindre grupper. Man idrottar inte om man har en infektion eller skada som påverkar kroppen negativt vid fysisk ansträngning. Som ansvarsfulla idrottare tar vi avslutningsvis alltid ett gemensamt ansvar när vi idrottar på detta sättet. Vi använder hjälm och följer självklart trafikreglerna. Hisingens CK har även bra tips i sin folder som vi självklart följer även i GiroGbg:

Deltagande i GiroGbg är gratis

Det är självklart gratis att åka delta i GiroGbg! Alla wannabe-cyklister är välkomna; tjejer och killar! Det räcker gott med kostnaderna för cyklingen som den underbara prylsport det ändå är.

Ny ansvarig

Karl Tiselius gjorde ett grymt jobb med Girogbg förra året. Nu är han i Schweiz så jag, Emil, som var med mycket förra året har tänkt hålla i detta. Ansvaret kommer möjligtvis bli delat så det finns backup om jag skulle vara borta. 

Hoppas på att se många bekanta och nya ansikten i årets Girogbg!